कम नींद से आत्म नियंत्रण पर पड़ सकता है असर
न्यूयार्क : कम नींद से आत्म नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जिससे इंसान की व्यक्तिगत और पेशेवर जिंदगी प्रभावित हो सकती है। अमेरिका के क्लेमसन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया कि अच्छी नींद से वंचित रहने वाले इंसान में आवेगशील इच्छाओं, बेपरवाही पैदा होने का खतरा...
Published on 05/07/2015 2:05 PM
कुदरती माहौल में सैर अवसाद दूर करने में मददगार
वॉशिंगटन: अवसाद का खतरा कम करने में कुदरती माहौल की सैर मददगार हो सकती है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग करीब 90 मिनट तक कुदरती माहौल में चलते हैं उनके मस्तिष्क के उस क्षेत्र में गतिविधियां कम हो जाती हैं जिस क्षेत्र का संबंध अवसाद...
Published on 03/07/2015 11:51 AM
योग से सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा कम
नई दिल्ली : नियमित रूप से योग करने वालों को सूजन संबंधी ऐसी समस्याएं होने का खतरा कम होता है जिनके चलते आगे जा कर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां, कैंसर और अल्झाइमर हो सकता है। यह खुलासा भारतीय विज्ञान संस्थान ने एक अध्ययन में किया है जो जर्नल ऑफ क्लीनिकल एंड डाइग्नोस्टिक...
Published on 02/07/2015 7:54 PM
गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं
लिस्ट में सबसे ऊपर ताजा फल, सब्जियां तथा सलाद : गर्मियों का तापमान शरीर में डीहाइड्रेशन यानी पानी की कमी पैदा कर सकता है जिसके कारण शरीर में से इलैक्ट्रोलाइट नामक तत्व कम हो जाते हैं । इससे आप अत्यधिक थकी हुई, उबकाई जैसी महसूस करती हुई और यहां तक कि...
Published on 01/07/2015 12:26 PM
डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन
लखनऊ: योग से सेहत संवारने में थोड़ा वक्त जरूर चाहिए लेकिन इसका असर रामबाण है। बदलती जीवनशैली से जो बीमारियां आम हो चुकी हैं उनको चंद आसन ठीक कर सकते हैं। योग में ऐसे आसन भी हैं जिनसे रोग जिस्म पर सवार होने की हिम्मत नहीं कर सकता। योग विशेषज्ञ...
Published on 19/06/2015 3:28 PM
चॉकलेट से कम हो सकता है दिल की बीमारी का खतरा
लंदन: हर दिन 100 ग्राम मिल्क चॉकलेट या डार्क चॉकलेट खाने का संबंध दिल की बीमारी और आघात के खतरे को कम करने से जुड़ा है। यह दावा एक नए अध्ययन में किया गया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि ज्यादा चॉकलेट न खाने वालों की तुलना में हृदय संबंधी बीमारी...
Published on 19/06/2015 3:27 PM
बादाम खाकर कैंसर से बचा जा सकता है
वॉशिंगटन: बादाम, जिसे अंग्रेजी में नट भी कहते हैं, खाने से कुछ खास प्रकार के कैंसर से बचा जा सकता है। यह हालांकि टाइप-2 मधुमेह में कारगर नहीं होता है। यह बात एक अध्ययन में कही गई। इस अध्ययन में अध्यनकर्ताओं ने 30,708 मरीजों पर अध्ययन किया। अध्ययन की रपट...
Published on 19/06/2015 3:24 PM
बादाम खाकर कैंसर से बचा जा सकता है
वॉशिंगटन: बादाम, जिसे अंग्रेजी में नट भी कहते हैं, खाने से कुछ खास प्रकार के कैंसर से बचा जा सकता है। यह हालांकि टाइप-2 मधुमेह में कारगर नहीं होता है। यह बात एक अध्ययन में कही गई। इस अध्ययन में अध्यनकर्ताओं ने 30,708 मरीजों पर अध्ययन किया। अध्ययन की रपट...
Published on 18/06/2015 7:45 PM
HIV से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकती है विटामिन डी
वाशिंगटन : विटामिन डी का उच्च डोज शरीर को एचआईवी संक्रमणों से लड़ने में मदद करने के साथ ही प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकता है। अनुसंधानकर्ताओं ने कहा कि विटामिन डी एचआईवी -1 जोखिम घटाने और रोग को आगे बढ़ने से रोकने के लिए सामान्य एवं सस्ता उपाय है। इस शोध में...
Published on 17/06/2015 3:19 PM
खाना छोड़ने से बढ़ने लगेगा आपका मोटापा
न्यूयार्क: अगर आप छरहरे शरीर के लिए कड़े आहार नियम का पालन कर रहे हैं और खाना-पीना छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं तो एक बार और विचार कर लीजिए, क्योंकि शोधकर्ताओं ने पाया है कि खाना छोड़ने से आखिरकार पेट का वजन बढ़ता है। अमेरिका की ओहियो स्टेट विश्वविद्यालय...
Published on 21/05/2015 12:18 PM